Psykologer har identificeret seks emner, som par undgår at diskutere i årevis, selv om det er tavshed om dem, der bliver en tidsindstillet bombe under foreningens fundament.
For det første – penge: budget, lån, udgifter, økonomisk uigennemsigtighed, rapporterer ‘ korrespondent.
Socialrådgiveren advarer om, at uden ærlig dialog begynder vi at spekulere over partnerens værdier og intentioner, og disse spekulationer er næsten altid værre end virkeligheden. Den følelsesmæssige afstand vokser umærkeligt, men ubønhørligt.
Pixabay
Den anden forbudte zone – grænserne til familie og venner . Pludselige besøg af svigermor, for ærlige detaljer delt med kammerater – det er ubehageligt at tale om det, det ser ud til at lyde som en bebrejdelse.
Familieterapeuten forklarer: Konflikten opstår ikke på grund af de pårørende selv, men på grund af opfattelsen af, at partneren sætter deres interesser foran dine. Klare regler på dette område styrker teamfølelsen, men for at etablere dem skal man overvinde frygten for at virke besidderisk.
Det tredje og måske mest intime emne er sex og intimitet. Ønsket om at prøve noget nyt eller utilfredshed med hyppigheden af intimitet tier vi om af frygt for at blive fornærmet eller afvist.
Men prisen for tavshed er høj: Det er seksuel intimitet, der giver os den følelsesmæssige forbindelse og validering, der holder forholdet flydende. Paradokset er, at det at tale om utilfredshed midlertidigt kan øge spændingen, men fraværet af det vil med garanti føre til gradvis afkøling og fremmedgørelse.
Opdragelse af fremtidige børn er det fjerde emne, som par udskyder til det sidste. Psykologen er overrasket over, hvor få mennesker, der diskuterer opdragelsesstil, værdier, hæmninger og tilgang til uddannelse, før et barn bliver født.
At opdage grundlæggende uenigheder, når babyen allerede ligger i armene, er en kolossal stressfaktor for hele familien. Det er bedre at synkronisere forventningerne på forhånd end at skulle håndtere konsekvenserne senere i lyset af kronisk søvnmangel og hormonelle storme.
Det femte tema er at træffe ensidige beslutninger: at købe en bil uden at spørge sin partner eller at invitere en slægtning til at bo hos sig i en måned. Terapeuten ser dette som et uudtalt ønske om mere uafhængighed, hvilket er normalt og naturligt, men kræver en åben diskussion snarere end skjulte manøvrer.
Endelig er det sjette tema uopfyldte behov, selve frygten for at fremstå som “trængende”, der får os til at bære nag i årevis i stedet for ærligt at sige: “Jeg mangler noget.” Eksperter giver enkle regler for vanskelige samtaler: kun personligt, ingen beskeder, et emne ad gangen, tal om dig selv i stedet for beskyldninger og vælg det rigtige tidspunkt .
Det vigtigste er at huske, at formålet med en sådan samtale ikke er at vinde et skænderi, men at forstå hinanden bedre og komme tættere på hinanden. Fordi ægte intimitet vokser ud af evnen til at diskutere vanskelige ting, ikke ud af en stiltiende aftale om at lade som om, at alt er i orden.
Læs også
- Hvorfor par har brug for parterapi: hvad par virkelig kommer til psykologer med
- Hvorfor selvkærlighed bestemmer kærligheden til en anden: hvordan det hænger sammen med videnskaben
