Foto: fra offentlige kilder
En gammel tandbørste er ikke bare ineffektiv, den er også farlig for emalje og tandkød
Hvis din tandbørste har “levet” i et glas i seks måneder, har vi dårlige nyheder. En gammel tandbørste er ikke bare ineffektiv, den er også farlig for din emalje og dit tandkød.
Vi ved, at du skal børste tænder to gange om dagen i mindst to minutter ad gangen. Men der er en anden vigtig detalje, som mange mennesker ignorerer – at skifte tandbørste regelmæssigt. Ifølge Cleveland Clinic bør du udskifte din tandbørste hver tredje til fjerde måned, og det er et minimum.
Selv om du skyller din børste grundigt efter hver brug, bliver den stadig et hjem for bakterier med tiden og mister sin effektivitet.
Hvornår det er tid til at skifte børste
At fokusere på børstens farve alene er ikke den bedste strategi. Det er bedre at sætte en påmindelse i din kalender. Men der er situationer, hvor du måske har brug for at udskifte din børste tidligere end om tre måneder:
- Børstehårene er blevet ujævne eller deforme;
- du har haft influenza, ondt i halsen eller en anden infektion;
- børsten er blevet tabt i toilettet eller efterladt i en lukket kasse i lang tid;
- den er blevet tygget af et kæledyr;
- hun “rullede rundt” i en taske uden beskyttelse.
Gamle børster er ikke kun et æstetisk problem, det er også et sikkerhedsproblem.
Hvorfor en gammel børste er et problem
Den huser bakterier
Vores mund er et helt mikrokosmos. Nogle bakterier er gavnlige, andre er ikke. Og de sætter sig nemt på børstehårene.
At skylle med vand fjerner ikke bakterierne helt. Hvis du har været syg, kan bakterier og vira blive siddende på din børste, selv efter at du er kommet dig, og potentielt bidrage til en ny infektion. Det er derfor, tandlæger anbefaler, at man skifter børste umiddelbart efter en sygdom.
Den renser dine tænder dårligere
Børstehårene slides med tiden. Tusindvis af bevægelser frem og tilbage hver dag får børsten til at miste sin form:
- plak er mindre let at fjerne;
- øger risikoen for huller i tænderne;
- tandkødsbetændelse – betændelse i tandkødet – kan udvikle sig.
Skægstubbene kan også blive for aggressive.
Det kan skade emalje og tandkød
Når børstehårene er slidte, begynder folk ofte ubevidst at børste hårdere. Overdrevent tryk og ru børstehår kan være det:
- Beskadige emaljen;
- forårsage tandfølsomhed;
- forårsage gingival recession – når tandkødet trækker sig væk fra tanden.
Og det er ikke længere et kosmetisk problem, men et tandproblem.
Elektriske børster
Det kan se ud, som om elektriske børstehoveder holder længere, men det gør de ikke. På trods af at de er roterende og teknologisk avancerede, slides de lige så hurtigt som almindelige børster. Og det er lige så sandsynligt, at der samler sig bakterier.
Anbefalingen er den samme: Udskift dem hver 3-4 måned.
Sådan forlænger du din børstes levetid
For at sikre, at børsten “lever” op til sit fulde potentiale uden for tidlig slitage:
- opbevar den lodret;
- Hold ikke kufferten lukket hele tiden;
- Skyl grundigt efter brug;
- Del den ikke med nogen;
- Tryk ikke for hårdt under rengøringen.
Skriv udskiftningsdatoen ned med en tusch på pennen, eller indstil en påmindelse på din smartphone.
At skifte tandbørste hver tredje til fjerde måned lyder enkelt nok. Men netop denne vane kan have stor betydning for dine tænders og dit tandkøds sundhed. En frisk børste er:
- mere effektiv rengøring;
- lavere risiko for huller i tænderne;
- sundt tandkød;
- færre bakterier.
Vi bruger penge på kosmetik, hudpleje og hårpleje, men vi glemmer, at vores smil også er en del af vores stil og selvtillid. Nogle gange er den bedste skønhedsopgradering bare en ny tandbørste.
