Efter et brud leder vi ofte efter en magisk pille eller en præcis dato for, hvornår vi endelig vil give slip, men livet er anderledes.
Nogle mennesker har brug for en måned til at komme på fode igen, mens andre bærer rundt på fortiden i årevis, selv efter at have mødt en ny kærlighed, ifølge en korrespondent fra .
Faktisk handler spørgsmålet ikke om tid, men om, hvad denne tid er fyldt med. Det er muligt at sidde og kværne krænkelser i ti år, og det er muligt at gennemleve hele spektret af følelser på seks måneder og komme ud af det som en mere hel person.
Pixabay
Psykologer taler om faserne i at leve med et tab, men ingen aflyste retten til en individuel tidsplan. Sorgen kan ikke fremskyndes, men man kan sidde fast i den, hvis man hele tiden fodrer smerten med minder.
De sociale medier er blevet en veritabel gift for dem, der forsøger at komme sig over et brud. Når vi bladrer gennem en eks’ feed og ser deres smil på nye fotos, forhindrer vi såret i at hele ved at skrælle skorpen væk hver gang.
Det er vigtigt at give sig selv lov til at være vred, ked af det og fortvivlet, men på én betingelse: Disse følelser må ikke blive den eneste mening med livet. Du kan græde til trist musik, men du kan ikke gøre den musik til soundtracket for hver dag.
Nye forhold, der indledes af ondskab eller ensomhed, bringer sjældent lindring. For i stedet for at bygge et hus på en tom grund forsøger vi at tilføje et rum til de ruiner, der endnu ikke er revet ned.
En person ophører med at være en “eks”, ikke når minderne forsvinder, men når de ophører med at forårsage smerte. Og i det øjeblik opdager man pludselig, at der er plads til noget nyt og virkeligt indeni.
Læs også
- Sådan indser du, at et forhold er udmattet: tre spørgsmål, du kan stille dig selv
- Hvorfor bevare gammelt nag: den pris, vi betaler hver dag
