Vanen med at bladre gennem en smartphone på toilettet har en mørk side, som kun få mennesker tænker over.
Dette er bestemt ikke en nyttig aktivitet / collage My, foto freepik.com, depositphotos.com
Den ekstra tid, du bruger på toilettet på at scrolle på din smartphone, kan have uforudsete sundhedsmæssige konsekvenser. At scrolle på sin telefon kan virke som en harmløs måde at fordrive tiden på toilettet, men en ny undersøgelse tyder på, at vanen kan have en uventet bagside.
Forskere rapporterer, at folk, der bruger en smartphone, mens de sidder på toilettet, er mere tilbøjelige til at lide af hæmorider end dem, der ikke gør det, skriver SciTechDaily. Resultaterne kommer fra Chethan Ramprasad fra Beth Israel Deaconess Medical Centre, USA, og kolleger, som har offentliggjort arbejdet i open access-tidsskriftet PLOS One.
Hæmorider er allerede et alvorligt og dyrt problem i USA og forårsager næsten 4 millioner besøg hos lægen eller på skadestuen hvert år og mere end 800 millioner dollars i sundhedsomkostninger. Det opstår, når venerne i anus eller endetarmen bliver hævede og irriterede, hvilket kan føre til smerte og blødning. Læger har længe haft mistanke om, at det at sidde for længe på toilettet kan bidrage til det, og at smartphones gør det lettere at miste overblikket over tiden.
Undersøgelse af toiletvaner og sundhed
For bedre at forstå den mulige sammenhæng undersøgte forskerne 125 voksne, der gennemgik en rutinemæssig screeningskoloskopi. Deltagerne udfyldte online spørgeskemaer om deres daglige liv og toiletvaner. De læger, der udførte koloskopien, vurderede også, om hver enkelt deltager havde hæmorider. To tredjedele af gruppen, eller 66 procent, sagde, at de brugte en smartphone på toilettet. Disse mennesker var generelt yngre end dem, der ikke rapporterede, at de brugte deres telefon sådanne steder.
Efter at have justeret for faktorer, der kan have påvirket risikoen for hæmorider, såsom alder, fysisk aktivitet og fiberindtag, fandt forskerne, at smartphone-brugere havde en 46 procent højere risiko for at udvikle hæmorider sammenlignet med dem, der ikke brugte dem. De, der tog deres telefon med på toilettet, havde også en tendens til at blive længere på toilettet.
Blandt smartphone-brugere rapporterede 37 procent, at de brugte mere end 5 minutter pr. besøg, mens kun 7,1 procent af dem, der ikke brugte smartphones, rapporterede denne tid.
Konsekvenser og næste skridt
De mest populære aktiviteter var at se nyheder og tjekke sociale medier. I modsætning til nogle tidligere undersøgelser var det at skubbe under afføring ikke forbundet med en højere risiko for hæmorider i denne analyse. Forskerne foreslår, at telefonbrug utilsigtet kan forlænge den tid, en person sidder på toilettet. Langvarigt siddende kan øge trykket i anale og rektale vener, hvilket kan bidrage til udviklingen af hæmorider.
Seniorforfatter på undersøgelsen Tricia Pasricha tilføjer: “Denne undersøgelse understøtter rådet til folk i almindelighed om at lade smartphones blive uden for badeværelset og forsøge ikke at bruge mere end et par minutter på afføring. Hvis det tager længere tid, så spørg dig selv hvorfor. Var det, fordi afføring virkelig var så svært, eller fordi mit fokus var et andet sted? Det er utroligt nemt at miste overblikket over tiden, når vi scroller gennem vores smartphones – populære apps er designet udelukkende til dette formål.”
Tidligere har My rapporteret, hvilke frosne fisk man ikke bør købe.
