Kvinder har brug for at sove en halv time længere end mænd på grund af den særlige hormonelle baggrund. Elena Baranova, leder af afdelingen for funktionel diagnostik af sygdomme i nervesystemet ved Federal Centre for Brain and Neurotechnology of the Federal Centre for Brain and Neurotechnology of the Federal Medical and Biological Agency of Russia, neurolog af højeste kategori, somnolog, sagde det til Moscow News Agency.
I hverdagen står kvinder ofte over for større følelsesmæssig belastning og multitasking, forklarede lægen. Samtidig er søvnmangel 1,5-2 gange mere almindeligt blandt dem end blandt mænd.
Dette skyldes også hormoner: præmenstruelt syndrom forårsager i nogle tilfælde søvnløshed eller hypersomni samt rastløse drømme.
Ifølge Baranova kan kvinder sove dårligt i forskellige perioder af livet: under graviditet og i de første år af moderskabet, efter overgangsalderen. På grund af det store ansvar stiger stressniveauet, og der er ikke tid til at hvile.
Specialisten tilføjede, at kvinders døgnrytme er langsommere end mænds. Desuden kan deres “indre ur” være forskudt til et kortere tidspunkt, fordi de traditionelt er dem, der vågner først for at forberede morgenmad til resten af familien.
