Foto: fra offentlige kilder
Disse praktiske tips vil hjælpe dig med at undgå voldsomme svedeture, og du vil føle dig selvsikker selv i dagens varme.
Overdreven svedtendens kan ødelægge enhver dag – på arbejdet, i bilen eller på gåturen. Våde mærker på tøjet, lugt, ubehag og en konstant følelse af usikkerhed er velkendt for mange. Men der findes metoder, som fungerer bedre end konventionelle antiperspiranter. De hjælper med at holde dig tør i lang tid og lader ikke gule pletter ødelægge dit yndlingstøj. Vi fortæller dig, hvad du virkelig skal gøre for at holde dine armhuler rene og tørre og dit tøj friskt.
Sådan holder du dine armhuler tørre og slipper af med svedlugt
- Den rigtige hudpleje til armhulerne. Daglig rensning med en mild gel uden aggressive duftstoffer reducerer aktiviteten af de bakterier, der skaber lugt, betydeligt. Ren hud er mindre irriteret og producerer derfor mindre sved. Det er vigtigt at lade huden ånde, så efter badet skal den tørres helt af, da en våd overflade stimulerer lugten. Hvis du regelmæssigt barberer dine armhuler, reducerer det også bakterieophobningen.
- Antiperspirant bør ikke anvendes om morgenen, men inden man går i seng. – så den virker flere gange mere effektivt. Om natten er svedkirtlerne mindre aktive, så stofferne i antiperspiranten kan trænge dybere ind og lukke de kanaler, hvorigennem sveden frigives. Takket være dette vågner du om morgenen med et allerede dannet forsvar, som holder hele dagen. Hvis man smører produktet på våde armhuler, inden man forlader huset, virker det meget svagere, og lugtkoncentrationen opstår meget tidligere.
- Naturlig beskyttelse af sodaopløsning. Natron neutraliserer hudens surhedsgrad og skaber et miljø, hvor bakterier har svært ved at formere sig. Hvis du påfører en let natronopløsning på tør hud efter et brusebad, får du en naturlig beskyttelse, som ikke påvirker kropslugten, men fjerner årsagen til den. Denne metode er især god til personer med følsom hud, som ikke er egnet til antiperspiranter.
- En barriere mellem stoffet og kroppen. Gule mærker skyldes, at sveden reagerer med ingredienserne i antiperspiranter, så det er vigtigt at lade produktet tørre helt, før man tager tøj på. En anden måde er at bruge tynde bomuldspuder under armene eller vælge tøj af naturlige stoffer, der absorberer fugt hurtigt og ikke lader den samle sig på ét sted.
- Spis en afbalanceret kost og drik nok vand reducerer svedkirtlernes aktivitet betydeligt. Når kroppen er dehydreret, producerer den sved mere aktivt i et forsøg på at afkøle kroppen. Hvis du drikker nok vand, bliver din indre temperatur mere stabil, og derfor falder sveden naturligt. Det er også vigtigt at undgå for store mængder krydret mad, alkohol og kaffe – det stimulerer svedkirtlerne.
Kommentarer:
