Glemmer du øjeblikkeligt navne? Psykolog sætter navn på 9 skjulte træk ved din personlighed

Foto: fra åbne kilder

Vanen med at glemme navne med det samme er ikke bare uopmærksomhed, men en afspejling af dine unikke træk

Du er til en fest eller en anden begivenhed. En mand kommer hen til dig med et venligt blik og et stort smil. Han hilser på dig ved navn og siger, at han er meget glad for at se dig. Du har ingen anelse om, hvem det er. Eller måske kan du genkende ansigtet, men du kan ikke huske navnet. Du har måske stået i denne situation flere gange, end du kan tælle, hvis du er typen, der straks glemmer andre menneskers navne. Det får dig ofte til at rødme af forlegenhed. Men det er et uudtalt signal om, at personen ikke var værd at huske, selv om det aldrig var hensigten, skriver Parade.

Neuropsykolog og direktør for Comprehend the Mind, Dr. Sanam Hafeez, siger, at de fleste mennesker forbinder deres navn med en følelse af identitet, så det faktum, at de er blevet glemt, kan føles som en lille, men reel afvisning.

Lægen bemærker, at det ofte får dig til at føle dig sårbar, især fordi det kan afsløre, at du ikke var helt opmærksom under mødet. “Der er også den sociale akavethed, der følger med at skulle indrømme det, især hvis du har interageret med denne person flere gange før,” siger hun til Parade. “Det er pinligt, fordi de fleste af os inderst inde ved, at navne er vigtige for folk, og at glemme et virker som en krænkelse af grundlæggende menneskelig høflighed.”

Hvad skal man skrive til en mand på en datingside i den første besked: 15 eksempler på breve, der virker

Okay, men kan vanen med ikke at huske en persons navn fortælle dig noget andet om dig? Det er muligt. Dr. Hafeez bemærker, at folk, der har svært ved at huske navne, ofte har visse træk til fælles. Derfor siger hun, at du sandsynligvis har nogle af eller alle disse ni træk, hvis du øjeblikkeligt glemmer en persons navn, når du har mødt dem.

Hvad peger på, at man glemmer navne

Dr. Hafeez bemærker, at det at glemme navne kan indikere en række ting, lige fra mentale til fysiske helbredsproblemer. “For mange mennesker handler det dog om, hvordan deres hjerne naturligt behandler social information,” forklarer hun. “Nogle hjerner er bare ikke indrettet til at prioritere navne på samme måde som ansigter, følelser eller ideer.”

Hun tilføjer, at det også kan være et tegn på, at dit “bæger er ved at flyde over”. “At glemme navne kan betyde noget så simpelt som at være stresset, overvældet eller at have for mange tanker i hovedet til at assimilere ny information i øjeblikket. Alder spiller også en naturlig rolle, da den hastighed, hvormed information hentes frem fra hukommelsen, bliver langsommere med tiden, hvilket er helt normalt og ikke automatisk indikerer noget alarmerende,” siger Dr. Hafeez.

Hvornår skal man gå til lægen?

Det er derfor værd at være forstående, hvis du bemærker, at en elsket person eller ven begynder at glemme navne oftere. “I mere alvorlige tilfælde kan hyppig og forværret navneforglemmelse nogle gange være et tidligt tegn på kognitiv tilbagegang eller neurologiske tilstande som demens, især hvis det er kombineret med andre hukommelsesproblemer,” tilføjer Dr. Hafeez.

I sådanne tilfælde kan en undersøgelse hos den behandlende læge hjælpe med at afgøre, om hukommelsessvækkelsen er relateret til tilstande som demens.

9 fælles træk hos mennesker, der straks glemmer navne

1. let at distrahere

Hvis du hurtigt glemmer navne, har du måske problemer med at holde opmærksomheden på en ting i længere tid. “Sindet er allerede på vej videre til den næste tanke, før det velkendte er overstået”, siger Dr. Hafeez.

2. Fokuseret på den indre verden

På den anden side har du måske ikke noget problem med koncentrationen i sig selv. Problemet er, at du måske ikke er opmærksom på omverdenen. “Folk, der glemmer navne, har en tendens til at leve mere i deres hoved end i nuet omkring dem”, siger Dr. Hafeez.

3. Høje niveauer af angst

Angste mennesker: Forbered dig på at genkende dig selv. “Et nervøst eller overtænkende sind har for travlt med at kigge indad til at tage nye detaljer som f.eks. navne til sig,” siger Dr. Hafeez. Et godt eksempel. Når du har travlt med at scrolle gennem historier om, hvad du gjorde forkert i fortiden, eller hvad der kan gå galt i fremtiden, er det svært at leve i nuet.

4. Tænk stort

Du bliver måske overrasket over at se dette punkt her. At tænke stort kan give dig en kæmpe fordel og hjælpe dig med at klatre op ad karrierestigen. Men som mange andre ting i livet har det også sine ulemper. “Folk, der tænker stort, skifter naturligt til koncepter og ideer i stedet for at fokusere på specifikke detaljer”, siger Dr. Hafeez.

5. Introverte mennesker

Det kan godt være, at introverte er gode til at huske navne. Men hvis du er en af dem, skal du være opmærksom på, at visse situationer kan gøre det mere udfordrende. “Sociale sammenhænge dræner dem allerede for energi, så de har mindre mental kapacitet til at fastholde ny information,” påpeger Dr. Hafeez.

6. Drevet af empati

Ligesom at tænke i store linjer er empati en vidunderlig egenskab. Det er et tegn på høj følelsesmæssig intelligens. Men det kan også gøre dig mere tilbøjelig til at glemme navne. “Folk, der er drevet af empati, er så fokuserede på at aflæse en persons atmosfære og energi, at de overser selve navnet”, siger Dr. Hafeez.

7. Kronisk tilbøjelig til drøvtygning

Mindre overraskende er det, at vanen med konstant at tænke over alting kan føre til, at man ikke engang hører et navn, endsige husker det. “Når nogen præsenterer sig, er de allerede i gang med at planlægge, hvad de skal sige som det næste,” påpeger Dr. Hafeez.

Det kan også forårsage mental træthed. “Folk, der arbejder på højtryk, har simpelthen mindre båndbredde til at lagre ny information i øjeblikket”, siger hun.

8. Let at blive overspændt

Vi lærer ofte folk at kende på steder, hvor der er mange mennesker, f.eks. til bryllupper eller netværksarrangementer. Hvis du let bliver overspændt, kan du have svært ved at fokusere på selve det øjeblik, hvor du lærer nogen at kende. “I et støjende miljø overbelastes deres sanser, og navne bliver simpelthen ikke husket,” siger Dr. Hafeez.

9. Dårlige vaner med aktiv lytning

Du tænker måske på lytning som en passiv proces. Men aktiv lytning er afgørende for at huske detaljer. “Folk med dårlige aktive lyttevaner hører folk, men lytter ikke altid rigtigt, og navne kræver virkelig opmærksomhed for at blive hængende,” forklarer Dr. Hafeez.

Sådan husker du navne bedre

1. Gentag navnet højt umiddelbart efter, at du har hørt det. “De fleste mennesker lader et navn glide forbi uden at gøre noget ved det,” siger Dr. Hafeez. “Ved at gentage et navn, f.eks: ‘Hyggeligt at møde dig, Sarah’, tvinger din hjerne til at bearbejde det. Det lyder naturligt og kræver ingen ekstra indsats, når det først er blevet en vane.”
2. Forbind navnet med noget visuelt eller velkendt. Prøv at arbejde sammen med din hjerne i stedet for at modarbejde den. “Din hjerne fastholder billeder og associationer meget bedre end tilfældige ord”, forklarer eksperten. Hvis du møder Marcus, minder han dig måske om en, du kender med det navn, eller en detalje ved hans udseende giver anledning til et visuelt billede.
3. Brug navnet igen, før du går. Hvordan du afslutter en kommunikation, kan hjælpe dig med at huske, hvordan den startede. “Mange mennesker fanger navnet i begyndelsen og bruger det ikke igen før i slutningen af samtalen, og derfor forsvinder det,” bemærker Dr. Hafeez. At nævne navnet før bruddet giver naturligvis din hukommelse en ny chance for at holde fast i det. Det kan være et simpelt: “Det var hyggeligt at snakke med dig, James.”

Kommentarer: