Maria Chakhnashvili, børnelæge og overlæge på Semeynaya-klinikken i Novaya Riga, forklarede, hvordan man kan reducere risikoen for at få influenza i foråret. Hun gav russerne tre måder at gøre det på ud over den årlige vaccination i en samtale med Lenta.ru.
Lægen sagde, at man kan hjælpe med at minimere risikoen for at blive syg ved at følge hygiejnereglerne. Hun mindede om, at det er vigtigt at vaske hænder med vand og sæbe, især efter besøg på offentlige steder, transport eller kontakt med syge mennesker. Hvis det ikke er muligt at gøre dette, kan man bruge antiseptiske midler.
“Hvis du ved, at en person i din omgangskreds allerede er syg, så prøv at undgå tæt kontakt med vedkommende. Hvis det er umuligt at undgå et møde, så tøv ikke med at bruge en maske,” lyder rådet fra Chakhnashvili.
Specialisten opfordrede også til at overholde principperne for en sund livsstil. Hun understregede, at tilstrækkelig søvn, en afbalanceret kost, regelmæssig fysisk aktivitet og kontrol af stressniveauet er med til at reducere risikoen for ikke bare influenza, men også andre infektioner.
