“Scrapbooking eller junk journaling er en fantastisk måde at rydde op i skabene på og finde anvendelse for gamle frimærker, flybilletter, postkort, magneter og souvenirs. Samtidig får du mulighed for at mindes, være kreativ og give bogen videre til dine børn og børnebørn.
Hvorfor føre en “affaldsdagbog”?
Ved første øjekast kan tanken om at føre en “skraldedagbog” virke mærkelig. Men tænk tilbage på din barndom: Du havde naturligvis alle mulige små ting i dine skrivebordsskuffer, som mindede dig om vigtige øjeblikke og var dig dyrebare. Det er netop de ting, der har “affektionsværdi” – tænk på Joachim Triers seneste film af samme navn.
Så hvorfor kan det være nyttigt?
Det er en kreativ proces, der hjælper med at få hjernen til at slappe af og reducere angstniveauet. Kreativitet er kendt for at være en god måde at håndtere stress på.
Du kan samle alle dine minder på ét sted og lave et rigtigt kunstprojekt ud af det.
I stedet for bare at indfange begivenheder eller gemme gigabytes af fotos fra ture, skaber du noget håndgribeligt, som du kan røre ved og bogstaveligt talt fordybe dig i minderne.
Hvad du kan bruge
Hvad som helst! Etiketter fra dine yndlingsprodukter, teaterbilletter, tags, eventbadges, paparmbånd fra koncerter, avisudklip, postkort, noter – alt, hvad du kan komme i tanke om.
Alle disse ting kan blive til en flot collage.
Sådan begynder du at føre dagbog
Du behøver ikke at være scrapbooker – bare du har en ledig dag, eller ring til din familie, venner eller børn, så de kan hjælpe dig.
Bevæbn dig med en scrapbog eller en stor notesbog, lim og saks. Blomsterfarver og farvede penne er også nyttige.
Hvis du ikke har lyst til at improvisere, kan du følge planen:
- Saml materialer. Start med at samle alle de ting, du har gemt gennem dit liv, på ét sted. Du kan spørge dine forældre og bedsteforældre – de kan måske dele interessante genstande med dig.
- Beslut dig for et koncept. Du kan vælge et tema for din junk journal – f.eks. minder om sommerture, ferier eller bare dage, du husker.
- Begynd at skrive ting ned. Skriv dine tanker, følelser og minder om begivenheder, der er sket i dit liv, ned. Vær ikke bange for at være ærlig og åben. Du kan give korte forklaringer på visse dele af “skraldedagbogen”.
- Lim og dekorér: Her råder vi dig til at give din fantasi frit løb. Som det passer dig, er det den rigtige ting at gøre!
- Lad ikke din dagbog ligge. Du kan vende tilbage til den nytårsaften eller på din fødselsdag. Eller efter en særlig spændende ferie. Lad den blive fyldt med nye sider!
