“Den mest almindelige fejl, som de fleste mennesker begår, er ikke at bøje knæene, og i så fald er der tale om vægtløftning på grund af rygmusklerne,” siger Grishin.
“Bøjning af ryggen i stedet for knæene, pludselige ryk og forsøg på at løfte den maksimale mængde sne skaber en kritisk belastning på rygsøjlen og kan føre til forstuvninger, fremspring og brok,” advarer neurologen.
Den anden fejl er at kaste sne over skulderen. Det er ikke tilladt, forsikrer eksperten, selv om handlingen er let at udføre. “En sådan vridning øger risikoen for skader på ryg og skulderled,” siger neurologen.
