Morgenen for millioner af mennesker begynder med et ritual, som bloggere præsenterer som et universalmiddel mod alle sygdomme: et glas varmt vand med citron på tom mave.
Men hvis du spørger en praktiserende gastroenterolog, vil han eller hun sandsynligvis blive forfærdet og starte et drop til patienten, ifølge en korrespondent fra .
Faktum er, at citronsyre, selv i en svag koncentration, når den indtages regelmæssigt på tom mave, kan skade slimhinden alvorligt.
Pixabay
Læger advarer: For mennesker med gastritis, refluks eller bare følsom fordøjelse bliver sådan en “sund” drik en direkte vej til halsbrand og mavesår .
Selvfølgelig er vand i sig selv nødvendigt, det kan ikke diskuteres.
Men citron er ikke bare en frugt, det er et kraftigt allergen- og syrekoncentrat, som selv tandlæger ikke anbefaler at tygge på grund af risikoen for udtynding af emaljen . I stedet for at opfriske og rense kan du få stomatitis og øget tandfølsomhed.
De virkelige fordele ved vand afsløres, når det er rent og ved stuetemperatur. Det sætter gang i tarmens peristaltik og hjælper kroppen med at vågne op uden at påvirke slimhinderne aggressivt.
Du kan tilsætte en skefuld honning, hvis der ikke er allergier eller problemer med bugspytkirtlen.
Før du blindt kopierer trends fra sociale netværk, bør du derfor lytte til din krop og din sunde fornuft.
Måske har din mave ikke brug for et syreangreb ved daggry, og bare et glas almindeligt vand er nok til at starte dagen med taknemmelighed i stedet for kamp.
Abonner: 
Læs også
- Hvor mange minutter om dagen du egentlig bør gå: data, der vil overraske dig
- Hvad sker der, hvis du sover mindre end otte timer: Forskernes overraskende resultater om skønhed og stress
Jeg undrer mig over, om det virkelig er så farligt med citronvand om morgenen? Måske er der nogle, der oplever det anderledes? Hvad med dem uden mavetarmproblemer? Kan citron ikke have nogle fordele?