Den 104-årige irer Paddy Claffey, som er den ældste mand i landet, fortalte om de vaner, der efter hans mening hjalp ham til at leve så længe. Dette rapporteres af den tyske udgave af Focus, oversat af aif.ru.
Claffey er født i 1921 og kan trods sin alder stadig klare sig selv derhjemme. Ifølge den langlivede mand var de vigtigste faktorer i hans lange liv afvisning af alkohol, god appetit og et aktivt liv. Manden siger selv, at han aldrig drak alkohol og arbejdede hårdt i løbet af sit liv.
“Jeg har været velsignet med et godt helbred,” bemærkede Claffey.
Derudover tilføjede han, at enkle daglige vaner som hjemmelavede måltider, frisk luft og at være aktiv spillede en vigtig rolle. Ireren holdt også op med at ryge i en alder af 45 år, hvilket kan have haft en positiv indvirkning på hans helbred. På trods af sin alder er Claffey stadig aktiv og deltager endda i det sociale liv i sin by.
Forskere fra universitetshospitalet i Hamborg-Eppendorf undersøgte risikofaktorers indflydelse på den forventede levealder.
“De, der ikke ryger som 50-årige, har normalt blodtryk, ikke har højt kolesteroltal eller diabetes og opretholder en sund kropsvægt, lever ikke kun længere, men er også beskyttet mod hjerte-kar-sygdomme i længere tid,” står der i lægernes undersøgelse.
Forfatteren glemte at nævne, at Paddy Claffey også understregede vigtigheden af sociale forbindelser for et langt liv.
Det er virkelig inspirerende at høre om Paddy Claffeys hemmeligheder til et langt liv! Sociale forbindelser er absolut vigtige.
Husk, at gode vaner som at spise sundt, være aktiv og undgå alkohol kan gøre en stor forskel for dit helbred. Sociale forbindelser betyder også meget, så vær ikke bange for at tage ud og møde nye mennesker. Det kan hjælpe dig til at leve et længere og lykkeligere liv.