Moderat kaffeforbrug kan være forbundet med en reduceret sandsynlighed for at udvikle angst og depressive lidelser. Denne konklusion nåede forskerne frem til efter at have analyseret data fra hundredtusinder af mennesker. Et overdrevent forbrug af drikken kan derimod opveje den mulige positive effekt. Resultaterne af undersøgelsen er offentliggjort i Journal of Affective Disorders (JAD).
Psykiske lidelser, herunder depression og kronisk stress, påvirker millioner af mennesker over hele verden. I de senere år har forskere i stigende grad undersøgt den mulige indvirkning af den daglige kost på den mentale sundhed.
Tidligere forskning i sammenhængen mellem kaffeforbrug og psykiske lidelser har givet modstridende resultater. En række undersøgelser har vist en reduceret risiko for depression hos mennesker, der drikker kaffe regelmæssigt, men andre har ikke fundet nogen klar sammenhæng eller har tværtimod fremhævet potentielle negative virkninger.
For at få mere præcise data analyserede et internationalt forskerhold under ledelse af Bertie Jupin Sun fra Fudan University en stor database med medicinske og genetiske data om indbyggere i Storbritannien.
Undersøgelsen omfattede 461.586 personer mellem 40 og 69 år, som ikke havde nogen diagnosticerede psykiske lidelser ved opfølgningens start.
Deltagerne angav, hvor mange kopper kaffe de typisk indtog hver dag, samt hvilken type drik de foretrak – malet, instant eller koffeinfri. Forskerne fulgte derefter deres helbred i mere end 13 år og analyserede lægejournaler for at identificere nye tilfælde af psykiske problemer. I denne periode var der 18.220 tilfælde af humørsvingninger og 18.547 tilfælde af angstlidelser.
Analysen viste, at forholdet mellem mængden af indtaget kaffe og mental sundhed ikke var lineært. Når mængden af kaffe stiger, falder risikoen for psykiske problemer først, når et minimumsniveau og begynder derefter at stige igen.
Den laveste risiko for at udvikle angst og depression sås hos personer, der drak to til tre kopper kaffe om dagen. Denne gruppe havde en markant lavere risiko sammenlignet med deltagere, der ikke drak kaffe. Men hvis der blev indtaget mere end fem kopper om dagen, forsvandt den positive effekt: I dette tilfælde steg sandsynligheden for humørsvingninger tværtimod.
Forskerne bemærkede desuden, at koffeinfri kaffe ikke viste nogen signifikant sammenhæng med mental sundhed. Det kan tyde på, at det er koffein eller beslægtede stoffer, der spiller en central rolle i denne effekt.
Forfatterne af artiklen foreslog også, at den mulige beskyttende effekt af kaffe kan være relateret til de biologisk aktive forbindelser, der findes i drikken, herunder antioxidanter. De vurderer, at sådanne stoffer kan reducere kronisk inflammation, som anses for at være en faktor, der er forbundet med udviklingen af depression.
<div class=”mediaPollEmbed” data-prerendered><noscript><section><h2>Hvordan forbereder du dig på feriesæsonen? </h2><p>16 spørgsmål</p><p>Ferie- og strandferiesæsonen nærmer sig. Vi besluttede os for at finde ud af, om russernes livsstil ændrer sig i denne periode. Hvor relevant er spørgsmålet om vægttab for dig? Har du planer om at ændre din kost eller øge din fysiske aktivitet? Undersøgelsen er anonym, og alle data vil kun blive brugt i generaliseret form. Tak for din tid!</p><form method=”POST” action=”” dit køn</legend><label><input type=”radio” name=”24099″ value=”87295″/>Mand </label><br/><label><input type=”radio” name=”24099″ value=”87296″/>Kvinde</label><br/></fieldset><button type=”submit”>Næste</button></form></section></noscript></div><script type=”text/javascript”>(function(window){var mediaPoll=(window.mediaPoll=window.mediaPoll||);var container=document.currentScript.previousElementSibling;var uuid=”6420f8cd-0e21-5558-8d98-efa572cd0034″;mediaPoll.loadAPIPIPromise=mediaPoll.loadAPIPIPromise||new Promise((resolve,reject)=>{const loadScript=(onload,onerror)=>{var head=document.getElementsByTagName(‘head’)[0];var script=document.createElement(‘script’);script.async=true;script.onload=onload;script.onerror=onerror;script.src=”
