Produkter, der indeholder vitamin B, A og zink, hjælper med at bevare sundheden i huden på hænder og negle. Dette rapporteres af Pravda.Ru med henvisning til adspurgte læger.
Ifølge dem bør havfisk og broccoli indgå i kosten for at slippe af med sløvhed og skøre negle.
“Inkluder kilder til omega-3 og jod i din kost. Det vil ikke kun styrke neglepladen, men også hjælpe kroppen med at bekæmpe systemisk inflammation, som ofte forværres om foråret. Husk, at fødevarer til unge primært er hele fedtstoffer,” tilføjes det i rapporten.
Derfor er det værd at indtage smør, lever og nødder, som vil sikre syntesen af beskyttende talg.
Irina Kondrakhina, leder af det rådgivende og diagnostiske center ved det statslige videnskabelige center for dermatovenerologi og kosmetologi under Ruslands sundhedsministerium, dermatovenerolog, doktor i medicinsk videnskab, har tidligere sagt, at det er muligt at genoprette huden efter vintersæsonen ved hjælp af kompleks pleje, som omfatter fugtighed, fotobeskyttelse, kvalitetssøvn og korrekt ernæring. Specialisten bemærkede, at det om foråret er særligt vigtigt at fugte huden intensivt. Produkter med hyaluronsyre vil hjælpe med at holde på fugten, og komponenter, der genopretter lipidbarrieren, vil reducere tabet og øge hudens modstandskraft over for eksterne faktorer.
