Manipulation kommer sjældent i det åbne, med råb og krav, den er altid klædt i omsorgens og kærlighedens tøj.
“Jeg er så bekymret for dig” kan betyde “jeg kontrollerer alle dine bevægelser”, og “du vil have, at jeg skal være lykkelig” kan betyde “gør, som jeg siger”.
Det farligste ved manipulation er, at den er usynlig, den bliver indlejret i hverdagen som en norm, som en måde at kommunikere på. Man begynder at føle sig skyldig uden grund, at retfærdiggøre sig selv uden krav, at leve efter andres ønsker og glemme sine egne.
Pixabay
En manipulator taler aldrig direkte, han antyder, sukker, bliver fornærmet, går i tavshed for at fremkalde den ønskede reaktion fra dig.
Han spørger ikke, han skaber en situation, hvor det er op til dig at gætte og tilbyde det, han har brug for.
Psykologien identificerer flere klassiske teknikker: pligtfølelse (“jeg har gjort så meget for dig”), skyldfølelse (“du giver mig ondt i hjertet”), sammenligning (“min veninde har en mand”). Alle har de samme mål – at få dig til at gøre noget, du ikke har lyst til at gøre.
En person, der bliver manipuleret, mister gradvist kontakten med sig selv og holder op med at forstå, hvad han selv ønsker. Hans ønsker erstattes af en andens, hans grænser udviskes, hans personlighed opløses i hans partners behov.
Vejen ud af manipulation begynder med et simpelt spørgsmål: Hvad vil jeg nu, ikke ham, ikke hende, ikke min mor, ikke min svigermor? Og med evnen til at sige “nej” uden forklaring, fordi dit “nej” ikke kræver begrundelse.
Sunde relationer bygger på respekt, hvor anmodninger fremsættes direkte, og afslag accepteres roligt. Hvor der ikke er plads til gættelege og evig skyldfølelse, er der plads til ægte intimitet.
Abonner: 
Læs også
- Hvad sker der, når vi holder op med at lægge mærke til de små ting: syndromet med lukkede øjne
- Hvorfor tavshed nogle gange er værre end en skandale: den tavshed, der ødelægger kærligheden
Hvilke tegn skal man være opmærksom på for at opdage manipulation i en tidlig fase?