Pudebetrækket er det mest beskidte element i sengen, fordi det kommer i kontakt med dit ansigt hele natten og absorberer sved, talg, creme og makeup-rester.
De færreste tænker over, hvad der sker med huden, når den ligger på denne skramlende blanding hver nat, og hvorfor der opstår bumser og irritation om morgenen, rapporterer ‘ korrespondent.
På en nat ophobes der lige så mange bakterier på et pudebetræk, som der ikke ville ophobes på et toiletsæde i en uge.
Det varme, fugtige miljø er ideelt for deres reproduktion, og om morgenen er der dannet en hel koloni af mikroorganismer på stoffet, klar til en ny tur gennem dine porer og talgkirtler.
Make-up, som du ikke har vasket af eller ikke har vasket grundigt nok af, bliver siddende på pudebetrækket og gnider sig ind i huden igen om morgenen, tilstopper porerne og forårsager betændelse. Dyre aknecremer hjælper ikke, hvis du sover på en snavset klud hver nat, hvilket gør alle dine plejeanstrengelser til skamme.
Hår, der samler gadens støv og snavs i løbet af dagen, overfører det hele til dit pudebetræk og derefter tilbage til dit ansigt, hvilket skaber en ond cirkel af forurening.
Et rent hoved inden sengetid løser en del af problemet, men pudebetrækket skal stadig skiftes, fordi det formår at samle sig nok i løbet af natten til at ødelægge din hud.
For dem med fedtet hud er tredagesreglen et must, fordi deres talgkirtler arbejder hårdere og gør stoffet hurtigere beskidt. Et rent pudebetræk hver tredje dag reducerer antallet af udslæt mange gange og sparer penge på kosmetologer og aknebehandling.
Allergikere og astmatikere bør også skifte deres pudebetræk oftere, fordi støvmider og deres affaldsprodukter ophobes på stoffet i store mængder.
Et rent pudebetræk betyder rene luftveje og en sund søvn uden hoste og løbende næse om morgenen.
En sidste ting: Vask dine pudebetræk ved en høj temperatur, mindst 60 grader, for at dræbe alle parasitter og bakterier.
Sarte stoffer kan ikke klare mikrofloraen, og efter vask er der nok levende organismer tilbage på stoffet til at fortsætte festmåltidet i dit ansigt næste nat.
Abonner: 
Læs også
- Sådan gør du pizzadejen sprød som på en restaurant: de italienske bages temperaturhemmelighed
- Hvorfor ægte honning ikke bliver dårlig med årene: Sådan tjekker du kvaliteten derhjemme
