Olga Vorobyeva, neurolog og professor ved afdelingen for nervesygdomme ved I.M. Sechenov First Moscow State Medical University, fortalte Moscow 24.
Ifølge hende er en ændring i vejret en af de stressende begivenheder, der kan fremprovokere sygdommen.
“Årsagen er hyppige temperatursvingninger: først bliver det koldt, og så bliver det pludselig varmt, samt kraftige spring i det atmosfæriske tryk. Generelt kræver overgangen fra en slags vinterdvale til en mere aktiv tilstand, at kroppen har gode tilpasningsevner. Men om foråret er de ofte svækkede på grund af generel træthed i organismen, så der kan opstå hovedpine, også på grund af spændinger,” siger Vorobyeva.
For at reducere risikoen for smerter rådede lægen til at justere søvn- og hvileregimet, sove mindst seks timer om dagen og inkludere fysisk aktivitet i den daglige rutine.
For eksempel at gå i den friske luft og dyrke sport. Hun tilføjede, at hovedpine kan opstå på grund af mangel på vigtige stoffer på grund af en ubalanceret kost og mangel på sollys, herunder mangel på D-vitamin og gruppevitaminer. Derfor er det vigtigt at blive testet for mangel på vitaminer og mikronæringsstoffer.
Det er virkelig interessant at høre om, hvordan vejret påvirker vores helbred. Godt at få nogle råd til at undgå hovedpine!
Forfatteren glemte at nævne, at det også er vigtigt at holde sig hydreret.