Dette blev fortalt til Pravda.Ru af Irina Skorogudaeva, en dermatolog, endokrinolog, genetikspecialist, kandidat i medicinsk videnskab.
Ifølge hende kan nogle produkter i kosten øge hudens særegenheder, for eksempel øget fedtethed. Et sådant problem kan være forårsaget af stoffer i citrusfrugter, såsom naringin og apigenin, specificerede lægen.
De interne processer i kroppen har en endnu mere markant effekt på huden.
“Mange dermatologiske sygdomme er forbundet med mave-tarmkanalen. Hvis der er problemer med mave-tarmkanalen, ser vi ofte en forværring af processer i ansigtshuden. Ved forskellige hudpatologier er det derfor nødvendigt at justere ernæringen og vælge en kost, der hjælper med at reducere sværhedsgraden af de inflammatoriske manifestationer”, siger Skorogudaeva.
Eksperten tilføjede, at det i en række sygdomme kan hjælpe med at justere kosten. For eksempel er det ved rosacea vigtigt at overvåge kosten, da alkohol, krydret mad og varme retter kan fremkalde en stigning i inflammation.
Så hvis du vil have en glat hud, skal du måske spise mere grønt og mindre chips! Det er en svært valg, men man lever kun én gang, ikke?