Vi plejede at tro, at mundhygiejne kun handlede om tænder og frisk ånde, men kardiologer taler i stigende grad om den direkte forbindelse mellem tandkødssundhed og hjertesundhed.
Det ser ud til, at bakterier fra sygt tandkød kommer ind i blodbanen og forårsager kronisk betændelse i blodkarrene, hvilket fører til hjerteanfald og slagtilfælde, ifølge ‘ korrespondent.
Undersøgelser viser, at mennesker med paradentose har 25-50 procent højere risiko for hjerte-kar-sygdomme, uanset rygning, vægt eller andre faktorer.
Betændelse i tandkødet gør, at immunforsvaret er i konstant alarmberedskab, og det tærer lige så meget på blodkarrene som højt kolesteroltal .
Tandlæger anbefaler, at man skifter tandbørste hver tredje måned og efter hver sygdom, fordi der efterlades bakterier og vira på børsten, som kan forårsage ny infektion.
En blød børste er ofte mere effektiv end en hård børste, fordi den ikke traumatiserer tandkødet og derfor ikke åbner porten for infektion i blodbanen.
Undersøgelser bekræfter, at brug af tandtråd reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme lige så meget som fysisk aktivitet. Bakterier, der lever mellem tænderne, er de farligste, fordi de er tættest på blodbanen og er de hurtigste til at komme ind i kroppen og forårsage systemisk inflammation .
Terapeuter tilføjer, at blødende tandkød ikke er normen, men et alarmsignal, der ikke bør ignoreres.
Hvis dit tandkød bløder, når du børster tænder, betyder det, at der allerede er betændelse der, og at bakterier kommer frit ind i blodbanen, hvilket betyder, at dit hjerte og dine blodkar får slag efter slag, hver gang du børster tænder.
Så næste gang du er for doven til at børste tænder om aftenen eller købe en ny børste, så husk: Det er ikke bare hygiejne, det er forebyggelse af hjerteanfald, der er tilgængelig for alle.
Tre minutter morgen og aften kan forlænge dit liv med flere år, og ingen superfood kan erstatte denne enkle vane.
Tilmeld dig: 
Læs også
- Hvorfor veganere bliver syge lige så ofte som kødspisere: en oversigt over forskningen
- Hvorfor detox-te er farligere end fastfood: hepatologens advarsel
