En kommunikationscoach har fortalt os, hvordan vi skal opføre os, når vi taler med uvenlige kolleger eller familiemedlemmer.
Sådan kommunikerer du med folk, der ikke kan lide dig – tips / foto depositphotos.com
Det er umuligt at kunne lide alle – set hvor hårdt du prøver, vil der altid være mennesker, som ikke kan lide dig. Hvis man accepterer det, er det lettere at bevare den indre fred. Det er vigtigt ikke at forsøge at behage for enhver pris, men at opbygge en kompetent og selvsikker kommunikation, skriver zwierciadlo.
Kommunikationscoach Linda Leeds bemærker, at den største fejl er at komme med undskyldninger, indynde sig og forsøge at bevise sin “godhed”. Andres negative holdninger er oftest ikke forbundet med dig, men med deres interne problemer: usikkerhed, vrede eller umodenhed.
Konstant at søge anerkendelse reducerer kun respekten for dig. Når du indser det, vil du holde op med at tænke: “Hvad er der galt med mig?”.
Det er ikke altid muligt helt at undgå ubehagelige mennesker – det kan være kolleger eller familiemedlemmer. Derfor er det vigtigt at lære at omgås dem på en ordentlig måde uden at ofre sit selvværd.
Forsøg ikke at gøre alle tilfredse
Hold op med at skabe en “behagelig atmosfære” for enhver pris. Hvis en person ignorerer din indsats, skal du ikke spilde energi på vedkommende. På arbejdet skal du fokusere på opgaven og ikke på, om dine kolleger er sympatiske.
Forbliv neutral
Gå ikke til yderligheder – hverken overdreven venlighed eller aggression hjælper. Kommuniker roligt, kort og præcist. Vær høflig, men uden unødvendige følelser – som med en fremmed.
Hold en pause, før du svarer
Hvis du kommer til skade, skal du ikke reagere med det samme. Giv dig selv et par sekunder til at falde til ro. Det vil hjælpe dig med at bevare kontrollen og vise selvtillid.
Denne strategi giver dig mulighed for at beskytte dine personlige grænser og ikke være afhængig af andre menneskers holdninger.
Vi vil minde dig om, at en psykolog tidligere har fortalt os, hvorfor det at undgå konflikter ødelægger dig indefra.
Hvorfor er det så vigtigt at holde en pause, før man svarer? Er det virkelig en effektiv strategi?