Vi kræver konstant opmærksomhed fra vores elskede, men vi ved ikke, hvordan vi skal være opmærksomme på os selv, og dumper denne test hver dag.
Vi ønsker, at han skal acceptere os, men vi accepterer ikke selv hverken overvægt, dårligt humør eller professionelle fejl, rapporterer ‘ korrespondent.
Denne kløft mellem det, vi beder om, og det, vi ikke giver os selv, river forhold fra hinanden indefra og ud.
Pixabay
En partner bliver en livline, som vi klamrer os til med et fast greb i forventning om, at den gør os lykkelige.
Psykologer kalder dette et eksternt kontrolsted – når vi lægger ansvaret for vores velbefindende over på en anden. Vi er sikre på, at hvis han var mere blid, mere opmærksom, mere omsorgsfuld, så ville jeg endelig kunne trække vejret.
Men sandheden er, at ingen kan give os det, vi ikke selv kan give. Du kan modtage komplimenter hver dag, men hvis du indeni er overbevist om dit eget mindreværd, vil alle ordene bryde mod denne mur.
Forskning viser, at den mest pålidelige kilde til selvværd er indeni, og ingen partner kan erstatte den.
Han eller hun kan være støttende, et sikkerhedsnet, en skulder at læne sig op ad, men det er ikke i hans eller hendes magt at opbygge dit selvværd fra bunden.
Når vi begynder at give os selv det, vi forventer af vores partner – omsorg, accept, tilgivelse af fejl – ændrer forhold sig på mirakuløs vis.
Vi holder op med at kræve, klamre os til og kontrollere, og ægte intimitet vokser frem i det tomme rum.
Kærlighed til en anden begynder med kærlighed til sig selv, og det er ikke egoisme, men grundlæggende hygiejne i psyken. For kun fra en fuld kop kan du hælde uden at tømme, og fra en tom kop kan du kun kræve, at andre hælder.
Abonner: 
Læs også
- Hvad sker der, hvis du lærer at føle din partners smerte: empati som en superkraft
- Hvorfor sove i hver sin seng: Den uventede hemmelighed bag et stærkt ægteskab
