Millioner af mennesker går rundt med hovedtelefoner i timevis og tror, at det er sikkert, fordi lyden ikke er så høj som til en koncert.
Men kirurger og akustikere advarer: Konstant brug af hovedtelefoner, især høreværn, ødelægger hårcellerne i det indre øre hurtigere end kortvarig eksponering for høj musik, fordi ørerne ikke får en pause til at komme sig, ifølge en korrespondent fra .
Undersøgelser viser, at med in-ear-hovedtelefoner kan lydtrykniveauet på trommehinden være 7 til 9 decibel højere end overhead-modeller ved samme lydstyrke på enheden.
Pixabay
Hårceller, der er ansvarlige for opfattelsen af lyd, gendannes ikke efter døden, og selv en lille, men konstant eksponering fører til irreversibelt høretab, som ikke manifesterer sig med det samme, men efter år.
Surdologer forklarer mekanismen: Hårceller har en begrænset ressource, og de dør af overbelastning, men også af mangel på hvile.
Når vi giver vores ører ro, regenererer cellerne, men hvis vi har hovedtelefoner på hele tiden, når regenereringsprocessen ikke at starte, og cellerne dør selv ved lav lydstyrke, simpelthen på grund af træthed.
WHO-undersøgelser viser, at mere end en milliard unge mennesker risikerer at få høretab på grund af brug af hovedtelefoner, og det er ikke en overdrivelse.
Høretab kommer snigende, starter ved høje frekvenser, som vi ikke lægger mærke til i hverdagen, og viser sig, når der ikke er andet at gøre end at tilpasse høreapparater.Akustikere anbefaler 60/60-reglen: ikke mere end 60 procent af den maksimale lydstyrke og ikke mere end 60 minutter om dagen med obligatoriske pauser.
On-ear-hovedtelefoner er mere sikre end in-ear-hovedtelefoner, fordi lyden fordeles til øreflippen i stedet for at ramme trommehinden direkte, og det er bedst at bruge højttalere generelt, når det er muligt, for at give dine ører et naturligt lydmiljø.
Så næste gang du tager hovedtelefoner på af vane, så husk: Stilhed er ikke fjenden, men medicin for dine ører.
Giv dem en pause, skru ned for lyden, og om mange år vil du kunne høre dine børnebørn hviske, i modsætning til dem, der beholdt deres hovedtelefoner på og ubemærket mistede denne evne.
Abonner: 
Læs også
- Sådan holder du op med at sammenligne dig med andre: en sund krop
- Hvor ofte du skal vaske dig for at undgå at ødelægge din hud: en hudlæges mening
