Foto: fra åbne kilder
Årsagen ligger i barndommen
Hvis din første reaktion på ros eller komplimenter er forsigtighed snarere end taknemmelighed, handler det sandsynligvis ikke om lavt selvværd. Ifølge artfulparent.com har nogle mennesker svært ved at tro på komplimenter, fordi deres nervesystem har lært, at godkendelse altid går forud for en anmodning, et problem, der går tilbage til barndommen.
Kompliment som advarselstegn
Ofte kombinerer forældre ros af barnet med efterfølgende anmodninger om hjælp. Og selv om de normalt ikke har til hensigt at manipulere, så analyserer barnets nervesystem ikke intentioner. Det analyserer mønstre. Og mønstret er: Når nogen siger noget pænt, skal man være på vagt.
Forskning viser, at moderens varme i den tidlige barndom former barnets opfattelse af social sikkerhed op gennem ungdomsårene. Børn, hvis tidlige miljø kombinerede varme med ægte tryghed, udviklede et mønster for fortolkning af sociale signaler som harmløse. Børn, hvis varme var inkonsekvent, betinget eller knyttet til adfærdsforventninger, udviklede noget helt andet: et adfærdsmønster, hvor positive sociale signaler i bedste fald opfattes som tvetydige.
Tvetydig er nøgleordet. Ikke fjendtlighed. Ikke afvisning. Et voksent barn fra en familie, hvor ros er en mangelvare, hører ikke en kompliment og tænker: “Det er løgn.” Han hører det og tænker: “Hvad sker der nu?”
Arkitektur af mistankeNår du har ansvaret, ses ros ikke som en fejring. Det er en bekræftelse på, at du har fortjent retten til at eksistere i familiesystemet en dag mere. Og dette mønster vil, når det først er indgroet, fungere i alle de forhold, du indgår i.
Faktisk har nervesystemet gennem gentagelser lært, at anerkendelse er information. Nærmere bestemt er det information om, at nogen er ved at få brug for noget fra dig.
Forskellen mellem lav selvtillid og lav tillid
Folk antager, at hvis man ikke kan tage imod en kompliment, betyder det, at man ikke synes, man fortjener den.
Men hvis problemet var selvtillid, ville man løse det med bekræftelser, positiv selvsnak og demonstrationer af kompetence. Og disse tilgange er helt uanvendelige på en person, hvis primære traume ikke er “Jeg er ikke god nok”, men “Din venlighed har en pris”.
Sådanne mennesker forsøger efter en kompliment straks at tilbyde noget til gengæld: “Har du brug for noget? Er der noget, jeg kan hjælpe dig med?” – fordi fraværet af en anmodning efter ros for dem synes at være en fejl i programmet.
Ubetinget kærlighed
Forskning i de faktorer, der former stærke forældre-barn-relationer, peger konsekvent på en undervurderet faktor: barnets tro på den ubetingede karakter af forældrenes tilknytning.
Målet er ikke at rose mere eller mindre. Målet er at adskille varme fra hjælpsomhed. At gøre kærligheden til noget selvforsynende, der eksisterer på sine egne betingelser, uden at skulle gøre sig fortjent til noget eller skylde noget.
Når barndommen lærer dig, at varme er en valuta, bruger du dit voksne liv på at analysere enhver følelsesmæssig udveksling. Man bliver den person, der undskylder ved at gøre noget pænt i stedet for at sige ord, fordi handlinger virker mere sikre end udsagn. Udsagn kan være tomme. Handlinger efterlader mærker.
Siden er ikke sikker! Alle dine data er i fare: adgangskoder, browserhistorik, personlige fotos, bankkort og andre personlige data vil blive brugt af angribere.
