På den første date er det svært at skelne mellem en forelskelse og en afhængighed – begge dele giver dig sommerfugle i maven.
En erfaren psykolog vil dog bemærke forskellen i den måde, en person taler om sine ekser på, rapporterer en korrespondent fra .
Rødt flag nummer et: Partneren kalder alle tidligere partnere for “narcissister” eller “psykopater”. I virkeligheden har vi alle mislykkede forhold, men en konstant strøm af offerroller peger på en manglende evne til at tage ansvar.
Pixabay
Det andet signal viser sig, når du afviser en lille anmodning. Den afhængige person bliver uforholdsmæssigt fornærmet i forhold til situationen – han eller hun holder måske op med at tale i en halv time eller begynder at give skyldfølelse.
Vær opmærksom på, hvordan han reagerer på dit personlige rum. Følelsesmæssigt afhængige mennesker bryder ofte grænserne allerede på anden date: De ringer på ubelejlige tidspunkter, kræver et øjeblikkeligt svar på messenger.
Farlig hastighed
Den tredje markør er hastigheden, hvormed man kommer hinanden nærmere. Hvis du bliver tilbudt at flytte sammen efter to ugers dating eller får en meget dyr gave på den tredje date, er det ikke romantik, men et forsøg på at binde dig med forpligtelser.
Undersøgelser viser, at afhængighedsskabende personligheder bruger “kærlighedsbombardement” til at holde dig på tæerne. De siger på fem dage, hvad en normal person ville sige på seks måneder.
Det fjerde tegn vil du bemærke, hvis du taler om dine planer, hvor der ikke er plads til din partner. For eksempel en tur med en ven eller en hobby. Den afhængige vil begynde at devaluere disse aktiviteter: “Er det her vigtigere end os?”
Vigtigt: En sund person kan blive oprørt, men vil ikke forbyde dig eller lave en skandale. Han vil tilbyde et kompromis eller blot acceptere dit valg.
Social test
Det femte signal er hans venner. Følelsesmæssigt afhængige mennesker har sjældent lange og varme forhold uden for et romantisk par. Enten har de ingen nære venner, eller også skændes de konstant og bliver uvenner.
Et simpelt spørgsmål til en første date er: “Hvilke af dine venner har støttet dig i en svær tid?” Hvis svaret kun er din mors navn eller ingen, bør du være på vagt.
Psykologen Robert Bornstein har vist, at afhængighedsskabende adfærd ofte er forklædt som overbeskyttelse. En person kan være besat af at dække dig til med et tæppe eller fodre dig med ske – men det er ikke ømhed, men ængstelig kontrol.
Forskellen er enkel: Ægte omsorg tager hensyn til dine ønsker (“Fryser du? Lad mig hente en plaid til dig”). Afhængig – ignorerer afvisning (“Du forstår det bare ikke, du fryser”).
På den tredje date kan du allerede arrangere en lille test. Sig, at du har brug for at være alene på lørdag. Se på reaktionen: En pause efterfulgt af “OK, vi ses på søndag” er normen.
Men hvis du prutter, er vred eller prøver at få dig til at skifte mening, giver det anledning til refleksion. En session med en psykolog er billigere end et år med giftige forhold.
Forvent ikke, at afhængighed forsvinder af sig selv. Det er et vedvarende adfærdsmønster, som det kræver mindst seks måneders terapi at rette op på.
Hvis du bemærker to af de fem tegn, er det bedst at fortsætte med at kommunikere, men uden at forhaste dig. Lad være med at flytte, lad være med at låne store summer, og lad være med at være intim, før du ser din partner i en stresset situation.
Husk: Et sundt forhold kræver ikke, at du går på æggeskaller. Tavshed efter dit “nej” er ikke en katastrofe, men en mulighed for at se, om personen ved, hvordan man respekterer andre menneskers grænser.
