Mange par bemærker, at ilden fra de første par måneder af et forhold dæmpes omkring det tredje år, hvor de bor sammen.
Dette er ikke et uheld eller mangel på kærlighed, men en mekanisme, der er programmeret af naturen, ifølge en korrespondent fra .
I en tilstand af akut kærlighed frigiver hjernen dopamin, noradrenalin og phenylethylamin.
Pixabay
Disse stoffer virker som naturlige stimulanser, der giver eufori, nedsat appetit og behov for at sove i kun 4-5 timer ad gangen.
Dopamin og oxytocins rolle
Dopaminsystemet er ansvarligt for forventningen om belønning, og det er det, der får os til at ryste før en date.
Forskning udført af antropologen Helen Fisher har vist, at dopaminstigningen varer fra 12 til 36 måneder, og derefter falder niveauet uundgåeligt.
Det erstattes af oxytocin, hormonet for tilknytning og rolig intimitet. Oxytocin er hormonet for tilknytning og rolig intimitet.
Problemet er, at oxytocin ikke fjernes af filmen The Memory Diary. Mange par bliver skræmt af stilheden og forveksler den med afslutningen på følelserne.
Eksperter ved universitetet i Pavia bekræfter: nedsat lidenskab er en evolutionær mekanisme, der gør det muligt for forældre at fokusere på at opdrage afkom.
Naturen er ikke interesseret i en evig feber, den ønsker stabilitet for at sikre afkommets overlevelse.
Sådan forlænger du interessen uden kunstige stimulanser
Klinisk psykolog Sue Johnson råder til at holde op med at jage dopaminrekorder. I stedet for fyrværkeri er det værd at lære at lægge mærke til små øjeblikke af sårbarhed og accept.
Den mest almindelige fejl er at kræve konstante nyheder af sin partner. Nye restauranter, sexlegetøj og faldskærmsudspring holder hurtigt op med at virke, fordi hjernen tilpasser sig alle eksterne stimuli.
Meget mere effektivt er det at praktisere “shared coping”. At klare sig sammen – en renovering, et barns sygdom, en finanskrise – aktiverer det samme dopaminsystem, men på et dybere niveau.
En undersøgelse af psykologen Arthur Aron (1997) viste, at par, der udførte usædvanlige og lidt skræmmende opgaver sammen, følte mere lidenskab end dem, der bare talte pænt. Det handler ikke om det ekstreme, men om at træde ud af jeres komfortzone sammen.
Separate hobbyer er en anden metode, der virker. Når alle har deres eget liv, bliver det at mødes en begivenhed, ikke en pligt.
Det paradoksale er, at jo mindre man smelter sammen, jo tydeligere mærker man hinanden. Hjerneforskeren Lucia Biolkati-Mertens kalder det “intervalprincippet” – en pause i kontakten fornyer dopaminreceptorerne.
Prøv ikke at genoplive de tre år gamle sommerfugle i din mave. De er væk for altid, og det er okay.
Ægte intimitet begynder præcis der, hvor det kemiske fyrværkeri slutter. Spørgsmålet er ikke, hvordan man får lidenskaben tilbage, men om man er klar til at omfavne dens nye ansigt.
