Folk uden nære venner er ikke asociale: Årsagen er meget dybere – psykologer

Psykologer minder os endnu en gang om, at vi alle kommer fra vores barndom, som har formet den måde, vi interagerer med verden på.

At undgå tætte relationer er ofte en måde at beskytte sig selv på, ikke medfødt antisocialitet / foto pxhere.com

Voksne, der mangler nære venner og en romantisk partner, er ikke nødvendigvis asociale eller ubehagelige at være sammen med. Ofte ligger årsagen i, at de siden barndommen har dannet en psykologisk selvbeskyttelsesmekanisme, som består i at minimere sociale kontakter af hensyn til deres egen sjælefred. Det skriver publikationen Silicon Canals med henvisning til psykologisk forskning.

Som forfatteren af publikationen bemærker, har nogle mennesker i barndommen lært, at åbenhed i kommunikationen fører til psykologisk lidelse, og at en anmodning om hjælp ender med en bestemt form for straf i stedet for selve hjælpen. Som voksne bliver sådanne mennesker ikke nødvendigvis mutte og ubehagelige i kommunikationen. Tværtimod kan de virke velvillige og selvtilstrækkelige, men de lader ikke nogen komme rigtig tæt på sig og betror ikke nogen deres bekymringer og problemer.

Den britiske psykiater John Bowlby udviklede den såkaldte tilknytningsteori, som siger, at tidlige erfaringer med interaktion med forældre bestemmer, hvordan en person opbygger relationer i voksenlivet. Hvis barnet fik støtte og omsorg, dannes der en sikker form for tilknytning. Hvis forældrene var følelsesmæssigt kolde eller inkonsekvente, lærer barnet at undertrykke sine egne behov.

I sådanne tilfælde bliver folk ofte “tvangsmæssigt selvforsynende”, hvilket betyder, at de i overdreven grad kun stoler på sig selv og undgår kontakt med andre, selv når de har brug for andres hjælp. Ifølge Bowlby betyder det ikke, at sådanne mennesker ikke ønsker intimitet – det er bare, at de ønsker at undgå potentiel smerte endnu mere.

Videnskabelige undersøgelser viser, at omkring 20 procent af alle voksne har det, der kaldes en “undgående tilknytningstype”. Disse mennesker har ingen problemer med social kontakt, men har svært ved at uddybe relationer. De har måske mange bekendte, men ingen, der virkelig kender dem. Forskere understreger, at problemet ikke er mangel på sociale færdigheder, men et indre forbud mod nære relationer.

“Det er ikke asocialitet. Det er en tilpasning. Det er et barn, som har forstået sin families regler og følger dem,” står der i publikationen.

Det eneste problem er, at når dette barn vokser op og forlader forældrehjemmet, forsvinder vanen med at holde afstand til alle ikke, men maskeres kun. En sådan person kan virke rolig, men hans eller hendes krop er under øget stress. Derudover er undvigende tilknytning forbundet med en højere risiko for depression og angst, som ofte går ubemærket hen.

“Den venneløse voksne fejler ikke socialt. Han anvender med succes den eneste strategi, han lærte som barn,” forklarer eksperterne.

Samtidig tyder langtidsstudier, især Harvard Study of Adult Development, på, at det er tilstedeværelsen af nære relationer, der er en nøglefaktor for lykke og sundhed. Forskere vurderer, at ensomhed kan være lige så skadelig som rygning eller fedme.

Vejen ud af denne sition ligger, som forfatterne bemærker, ikke i at øge antallet af bekendtskaber, men i den gradvise dannelse af tillid. Det handler især om behovet for at have mindst én ærlig samtale, om evnen til at dele sine virkelige følelser med mindst én person.

Andre interessante publikationer om emnet psykologi

Som My skrev, fandt forskere fra University of Queensland ud af, at folk i lykkelige forhold er mere tilbøjelige til at tage på i vægt, fordi de er mindre bekymrede for deres udseende og føler sig accepteret af deres partner. Samtidig fører sådanne par normalt en sundere livsstil og er mindre tilbøjelige til at have dårlige vaner.

Vi fortalte også, at der ikke findes universelle tips til at øge produktiviteten, og at populære “succes-systemer” ofte ikke passer til folk med en dyb tankegang. De bedste resultater opnås, når en person opbygger sin egen tilgang til arbejdet, centreret om hans eller hendes kognitive egenskaber og evne til at fokusere.

Du er måske også interesseret i nyhederne: