Demens starter ofte med hukommelsestab, siger lægen.
Psykiater har udpeget tidlige symptomer, der kan tyde på demens / foto depositphotos.com
For mange er den største frygt i forbindelse med aldring måske hjernesygdomme som demens eller Alzheimers sygdom. Psykiateren Daniel Amen bemærker, at der er visse tidlige advarselstegn på sådanne sygdomme, som du bør være opmærksom på.
Ifølge ham bør man tage potentielle advarselstegn som hukommelsessvigt meget alvorligt. Lægen tilføjer, at Alzheimers sygdom faktisk starter i hjernen årtier før, der opstår symptomer. Din Tango-ressource skriver om 7 tidlige advarselstegn, du skal holde øje med.
Mærkbare problemer med hukommelsen
Dr. Amen har et ret ukonventionelt syn på, hvordan den menneskelige hjerne fungerer. Alligevel er han en populær læge i USA. Ifølge ham er det på tide at se nærmere på sitionen, når der sker en mærkbar kraftig forringelse af hukommelsen.
“Tænk på, hvor smertefuldt og svært det er at slette mindeværdige fotos fra din telefon. Forestil dig nu, hvor frustrerende det er, når din hjerne gør det uden din tilladelse. Demens starter ofte med hukommelsestab. Men det udvikler sig gradvist til et stadie, hvor personen ikke er i stand til at tage vare på sig selv,” forklarer han.
Nedsat dømmekraft og impulsivitet
Sådanne manifestationer kan indikere, at aktiviteten i din frontallap – den del af hjernen, der kontrollerer dig – er faldende. Ifølge Amen er det ikke et godt tegn.
Men undersøgelser har vist, at tidlig indgriben kan bremse eller endda forhindre udviklingen af sådanne symptomer.
Kort opmærksomhedsspændvidde og konstant distraktion
I tilfælde af demens eller Alzheimers sygdom er en persons konstante distraktion forskellig fra tilstande som ADHD. Hvis sitionen pludselig eskalerer, er det på tide at konsultere en læge, råder Amen.
Tidlige indgreb kan omfatte alt fra medicin til psykoterapi, livsstils- og kostændringer, motion og sansestimulering.
“Medicinsk set tror vi, at der sker følgende: Hjerneskanninger viser nu, at kronisk overstimulering, herunder feed-scrolling, notifikationer, nyheder og multitasking, får den præfrontale cortex til at skrumpe, øger stressbanerne og overbelaster hjernen med støj”, tilføjer Dr. Michael Hunter.
Dårligt humør
Ifølge Amen fordobler depression risikoen for at udvikle Alzheimers sygdom hos kvinder og firedobler den hos mænd. Forstyrrelsen er et af de tidlige symptomer på Alzheimers sygdom.
“Overdreven scrolling gennem sociale medier er ødelæggende for din hjerne. Det fører til kortere opmærksomhed, øget distraherbarhed og forstyrrer din hjernes belønningssystem. Udstilling af perfekthed på de sociale medier skaber også den falske opfattelse, at alle andre end dig er perfekte og har et perfekt liv, hvilket er skadeligt for dit velbefindende”, tilføjer psykolog Patricia Schmidt.
Overvægt
Når din vægt stiger, skrumper din hjernes størrelse og funktion, hævder Dr. Amen. En undersøgelse af MR-scanninger af hjernen viste, at overvægtige mennesker i gennemsnit havde 4 procent mindre hjernevolumen, og at selve hjernen så omkring otte år ældre ud end personens faktiske alder. Hos overvægtige blev disse tal fordoblet til henholdsvis 8 procent og 16 år.
Læs også:
Lavt energiniveau
Hvis du mangler energi i løbet af dagen, kan det være tegn på nedsat blodgennemstrømning i hele kroppen, inklusive hjernen, siger Dr. Amen.
Forskere har allerede undersøgt sammenhængen mellem blodgennemstrømning og hjernens sundhed. En af disse undersøgelser fokuserede på den indvirkning, som lav blodgennemstrømning forårsaget af diabetes kan have på det kardiovaskulære system. Resultaterne viste en øget risiko for kognitiv tilbagegang på grund af vaskulær demens.
Kronisk søvnløshed eller søvnapnø
Søvnforstyrrelser er direkte forbundet med demens og Alzheimers sygdom. Forskere har også bevist, at søvnproblemer er prognostiske faktorer for begge sygdomme.
Tidlige symptomer på andre sygdomme
Vi har tidligere skrevet om de tidlige tegn på diabetes mellitus. De omfatter konstant tørst og en følelse af træthed.
Derudover fortalte vi om de første symptomer på slagtilfælde. Der er to typer slagtilfælde – iskæmisk (blokering af hjernens blodkar) eller hæmoragisk (brud på et blodkar og blødning i hjernen). De har både fælles og særlige symptomer.
Jeg er ikke helt sikker på, at vi skal tage alle disse tegn så alvorligt. Mange mennesker oplever hukommelsessvigt, men det betyder ikke nødvendigvis, at de har demens. Der kan være mange andre årsager, som stress eller søvnmangel. At være skrap med diagnoser kan føre til unødig bekymring.